Yoga, avslappning & meditation

Ayurvediska behandlingar,hälsorådgivnig, pulsläsnig

YogaExperience - personlig yogashala med plats att växa!

Yogakurser

YogaExperience erbjuder kurser i  klassisk hatha yoga, Satyananda Yoga, en yoga som passar alla åldrar, kroppstyper och nivåer. Läs mer om kurserna nedan.

Hälsofördelar med att utöva yoga

Yoga hjälper dig att utveckla närvaro och medvetenhet, att acceptera dig själv där du är just nu, i din kropp med dina tankar och känslor. Yogaövningar som utförs under medvetenhet ökar din rörlighet, minskar stress och spänningar i både kropp och själ och har en avslappnande påverkan på alla plan, fysiskt som mentalt och emotionellt. Yoga är ett perfekt redskap till hälsa, sinnesro, inspiration och livsglädje!

Yoga hjälper dig att leva mer balanserat

Att leva här och nu är den stora utmaningen, vi är alltid på väg någon annanstans. Yoga är inte bara kroppsövningar, utan yoga handlar även om att skapa närvaro och medvetenhet om sig själv och allting runtomkring dig.

Många människor upplever förutom att deras kroppar blir smidigare, starkare och rörligare när de utövar yoga att deras närvaro ökar,  de upplever färger starkare och klarare, dofter tydligare och de hör fågelkvitter, humlornas surr och lövens prassel i vinden, sinnena blir mer öppna, detta har att göra med att närvaron och medvetenheten ökar. Yoga kan även öka  din intuition, vilket gör att det kan bli lättare att ta beslut och att se saker och ting ur fler perspektiv.

Att "leva yoga" är en inställning till livet, en filosofi att ta tillvara på nuet, att acceptera sig själv och andra, att leva i symbios med naturen och allt runtomkring dig. Yoga förändrar. 

Få erbjudanden om kurser, workshops, föreläsningar och events