Hem

Yoga, avslappning & meditation

Ayurvediska behandlingar,hälsorådgivnig, pulsläsnig

YogaExperience - personlig yogashala med plats att växa!

Yogakurser


YogaExperience erbjuder kurser i  klassisk hatha yoga, Satyananda Yoga, en yoga som passar alla åldrar, kroppstyper och nivåer. Läs mer om kurserna nedan.

Hatha Yoga 

Onsdagar

kl. 18-19.30

    Mjuk Yoga    
Torsdagar

kl. 7-8.30  17.30-19.00

Gruppbokningar för
Yoga och Workshops

företag och privatpersoner

Hälsofördelar med att utöva yoga


Yoga hjälper dig att utveckla närvaro och medvetenhet, att acceptera dig själv där du är just nu, i din kropp med dina tankar och känslor. Yogaövningar som utförs under medvetenhet ökar din rörlighet, minskar stress och spänningar i både kropp och själ och har en avslappnande påverkan på alla plan, fysiskt som mentalt och emotionellt. Yoga är ett perfekt redskap till hälsa, sinnesro, inspiration och livsglädje!

Balansera kropp och sinne

Öka din kroppskännedom och din medvetenhet för mer balans i livet.

Självacceptans

Kom till freds med din kropp och ditt sinne som de är just nu och stärk dig själv.

 Daglig övning

Utför din personliga praktik "sadhana" dagligen för att utvecklas.

Meditera för ett inre lugn

Meditera regelbundet och förstärk ditt inre lugn och fokus.

Yoga hjälper dig att leva mer balanserat


Att leva här och nu är den stora utmaningen, vi är alltid på väg någon annanstans. Yoga är inte bara kroppsövningar, utan yoga handlar även om att skapa närvaro och medvetenhet om sig själv och allting runtomkring dig.


Många människor upplever förutom att deras kroppar blir smidigare, starkare och rörligare när de utövar yoga att deras närvaro ökar,  de upplever färger starkare och klarare, dofter tydligare och de hör fågelkvitter, humlornas surr och lövens prassel i vinden, sinnena blir mer öppna, detta har att göra med att närvaron och medvetenheten ökar. Yoga kan även öka  din intuition, vilket gör att det kan bli lättare att ta beslut och att se saker och ting ur fler perspektiv.


Att "leva yoga" är en inställning till livet, en filosofi att ta tillvara på nuet, att acceptera sig själv och andra, att leva i symbios med naturen och allt runtomkring dig. Yoga förändrar. 

 Nöjda kunder


" jag hör fågelkvitter, jag har inte ens tänkt på att jag inte hört dem
tidigare, men nu HÖR  jag dem och jag lyssnar och jag njuter" - Lena


"tack för att du lärt mig att ANDAS igen" - Johanna


"jag känner mig lugnare, mer tillfreds och mjukare i kroppen" - Sven


"jag uppskattar att man blundar på dina lektioner, då slipper man jämföra sig med andra och kan gå in i sig själv" - Erika

Få erbjudanden om kurser, workshops, föreläsningar och events